Välkommen till Folkhälsocentrum i Laholm

Bassängtider idag Fredag 25/5: 13.00-19.30. Öppettider för aktivitetsbassäng, ring 0430-153 00.
Aqua Stark

Kontakt

Aqua Stark

Aquastark1
Ett pass med fokus på styrka. Ett tufft och utmanande styrkepass där många muskelgrupper tränas samtidigt. Kondition och uthållighet blandas med massor av bål, arm och magstyrka.

Medryckande musik ger passet  energi och får dig att öka utmaningen ännu mer.
Vattnets motstånd förstärks maximalt med olika redskap.

Aqua Senior

Kontakt

Aqua Senior

Aquastark

Träning för dig som är senior. Tempot är lite lägre och rörelsekombinationerna enklare för att alla skall kunna hänga med. Träningen sker till välkänd och medryckande musik. Flera muskelgrupper tränas samtidigt på ett skonsamt och effektivt sätt.
Vi använder redskap för att få omväxlande träning

I grupperna finns det 50 st. fasta platser och 5 st. drop-in platser.
Vi håller på i cirka 40 minuter + stretch 10 minuter.

Aqua Mjuk

Kontakt

Aqua Mjuk

Fotograf Christel Lind

Vi bedriver dessa grupper i aktivitetsbassängen där vattnet är 34 grader varmt.

Aqua Mjuk passar dig som har besvär från kroppen att ta hänsyn till och behöver varmare vatten att träna i.
Ett träningspass i ett lugnare tempo där vi tränar rörlighet, styrka,balans och kondition. I vattnet kan du arbeta mjukt men ändå tufft och effektivt utan för stor belastning på lederna. Vi använder redskap för omväxlande träning.

På grund av vattnets egenskaper kan de flesta människor vara med oberoende av ålder, vikt eller eventuella funktionshinder.

Aqua Kväll

Kontakt

Aqua Kväll

Klassisk vattengymnastik.Fotograf Christel Lind

Vi blandar kondition, styrka, balans och rörlighet till inspererande och blandad musik. Vi använder redskap för att höja vattnets egenskaper och du tränar hela kroppen på ett effektivt sätt.
I grupperna finns det 50 st. fasta platser och 5 st. drop-in platser.
Vi håller på c:a 45 minuter + stretch 10 minuter.

Aqua Dag

Kontakt

Aqua Dag

Klassisk vattengymnastik.Aquastark

Vi blandar kondition, styrka, balans och rörlighet till inspirerande och blandad musik. Vi använder redskap för att höja vattnets egenskaper och du tränar hela kroppen på ett effektivt sätt.
I grupperna finns det 50 st. fasta platser och 5 st. drop-in platser.
Vi håller på c:a 45 minuter + stretch 10 minuter.