Bassängtider idag Måndag 27/9: 13.00-19.30
Aqua Mjuk
För dig som har besvär från kroppen att ta hänsyn till eller behöver träna i varmare vatten. Vi tränar rörlighet, styrka, balans och kondition. Du kan arbeta mjukt men ändå tufft och effektivt utan för stor belastning på kroppen. Turbulensen i vattnet ger dig både motstånd och massage. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper.
Vi håller på i ca 40 minuter och avslutar sedan med stretch.
Uppdaterad den 31 maj 2021 kl 08:16 av Jeanette Bengtsson
