Bassängtider idag Fredag 9/6: 13.00-19.00
Aqua Senior
Träning för dig som är senior. En allsidig träning där många muskelgrupper tränas samtidigt på ett skonsamt och effektivt sätt. Rörelsekombinationerna är enklare och tempot lite lägre för att alla med olika förutsättningar och målsättning ska kunna träna tillsammans. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper.
Vi håller på i ca 45 minuter och avslutar med stretch.
Uppdaterad den 15 september 2022 kl 17:39 av Simon Larsson
