Bassängtider idag Torsdag 28/9: Morgonsim: 06.00-08.00
13.00-19.30
Aqua Stark
Ett pass med fokus på kondition och styrka. Ett tufft och utmanande pass där många muskelgrupper tränas samtidigt. Kondition och uthållighet blandas med massor av mage-, bål- och armstyrka. Ett pass som ger dig maximal träning. Vi använder redskap för att förstärka vattnets egenskaper.
Vi håller på i ca 45 minuter och avlutar sedan med stretch.
Uppdaterad den 15 september 2022 kl 17:39 av Simon Larsson